Пожертвування 15 вересня 2024 – 1 жовтня 2024 Про збір коштів

Молодому боксерові

Молодому боксерові

Романенко М.I.
Наскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
Методичний посібник. — Київ: Видавництво "Здоровя", 1966. — 164 с.Зміст:
Про бокс і боксерів
Фізична підготовка боксера
Комплекс вправ для розвитку фізичних якостей з спеціальною спрямованістю
Технічна і тактична підготовка боксера
Механіка рухів ударів на місці і при пересуванні
Захисні дії
Бойові положення і дистанції
Послідовність навчання найбільш уживаних прийомів
Деяку питання тактики
Розвиток спеціальних фізичних якостей
Розвиток координації, спритності і швидкості дій
Вольова підготовка
Підготовка і проведення навчального бою
Планування і облік підготовки боксерів
Примірні схемі занять у різні періоди навчання і тренування
Планування підготовки боксерів
Медичній контороль і самоконтроль
Травми та їх профілактика
Як готуватися до бою
Мова:
ukrainian
Файл:
PDF, 7.53 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
ukrainian0
Читати Онлайн
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась

Ключові фрази