Пожертвування 15 вересня 2024 – 1 жовтня 2024
Про збір коштів
пошук книг
книги
Пожертвування:
19.6% досягнуто
Увійти
Увійти
авторизованим користувачам доступні:
персональні рекомедації
Telegram бот
історія завантажувань
надіслати на Email чи Kindle
управління добірками
зберігання у вибране
Особисте
Запити на книги
Вивчення
Z-Recommend
Перелік книг
Найпопулярніші
Категорії
Участь
Підтримати
Завантаження
Litera Library
Пожертвувати паперові книги
Додати паперові книги
Search paper books
Відкрити LITERA Point
Пошук ключових слів
Main
Пошук ключових слів
search
1
Méthode IMPACT Décuplez vos performances musculaires. Force, volume, puissance, explosivité.
Mompo
,
Frédéric
musculaires
groupes
semaine
musculaire
répétitions
séries
séance
récupération
activation
travaillés
conseils
procédé
triceps
biceps
pecs
procédés
impact
muscle
environ
technique
charges
tension
maximale
pectoraux
transition
muscles
blocs
curl
congestion
d’entraînement
développé
semaines
explosivité
recrutement
seront
d’activation
haltères
eps
contraction
fibres
pouvez
effectuées
prise
couché
nerveux
squat
effectuez
motrices
tirage
poulie
Рік:
2023
Мова:
french
Файл:
PDF, 27.59 MB
Ваші теги:
0
/
5.0
french, 2023
2
Cross training pour les sports de combat
Thierry Souccar
Victor Sebastiao [Sebastiao
,
Victor]
séance
exercices
séances
période
relaxation
physique
musculaire
récupération
active
durée
jambe
sportive
d’entraînement
musculaires
étirements
boxe
exercice
l’entraînement
maximale
allongé
arrière
gainage
préparation
savate
debout
pompe
1ère
sports
cardiaque
dominante
repos
reprise
respiration
étirement
l’avant
matériel
répétitions
cardio
fréquence
complémentaire
pratiquants
qualité
vitesse
convient
descriptif
kettlebell
saut
vasculaire
circuit
effectuez
Мова:
french
Файл:
EPUB, 30.08 MB
Ваші теги:
0
/
0
french
1
Перейдіть за
цим посиланням
або знайдіть бот "@BotFather" в Telegram
2
Надішліть команду /newbot
3
Вкажіть ім'я для вашого боту
4
Вкажіть ім'я користувача боту
5
Скопіюйте останнє повідомлення від BotFather та вставте його сюди
×
×